# jaleesa Elisabeth > Trauma sensitieve coaching, Identiteitsvorming, Zelfactualisatie ## Posts - [Urut Isiwa: herstel van binnenuit via lichaamsgericht werk](https://www.jaleesaelisabeth.com/2025/10/14/urut-isiwa-herstel-van-binnenuit-via-lichaamsgericht-werk/): Urut Isiwa: herstel van binnenuit via lichaamsgericht werk Onverwerkte emoties Veel vrouwen die bij mij komen, hebben al veel innerlijk werk gedaan.Ze hebben therapieën gevolgd, coaching gehad, gejournaled, gemediteerd.Maar ondanks alle inzichten blijft er spanning in hun lichaam. Een constante druk op de borst.Onverklaarbare vermoeidheid.Een beklemmend gevoel in de buik.Een keel die zich sluit wanneer je wilt spreken.Of momenten van angst en paniek —ook al wéét je mentaal dat je veilig bent. Het zijn geen willekeurige klachten.Het zijn signalen die je lichaam je geeft.En dat is niet vreemd. Na seksueel misbruik raakt het lichaam vaak losgekoppeld van gevoel.Het doet wat […] - [Seks als iemand niet wilt? - de Wet seksuele misdrijven](https://www.jaleesaelisabeth.com/2024/07/01/seks-als-iemand-niet-wilt/): Seks als iemand dit niet wilt? Vanaf vandaag geldt de nieuwe Wet seksuele misdrijven, lees er hier alles over. Vandaag is een belangrijke dag voor de slachtoffers van seksuele misdrijven in Nederland. De nieuwe Wet Seksuele Misdrijven is in werking getreden, een belangrijke stap in de bescherming en erkenning van slachtoffers van seksueel geweld. Het Slachtofferhulp Nederland heeft de belangrijkste punten van de wet op een rijtje gezet, en hier willen we deze cruciale veranderingen belichten en hun impact bespreken.   Dwang Hoeft Niet Langer Bewezen te Worden Een van de meest baanbrekende veranderingen in de nieuwe wet is dat dwang niet […] - [Hoe kom je af van onrust: 3 Essentiële Inzichten](https://www.jaleesaelisabeth.com/2024/05/06/hoe-kom-je-af-van-onrust-3-essentiele-inzichten/): Hoe kom je af van onrust? 3 Essentiele inzichten Verlang je naar een dieper gevoel van innerlijke rust? Het gekke is dat we vaak juist datgene najagen wat ons onrustig maakt, in de hoop dat het ons uiteindelijk zal brengen naar een staat van kalmte. Maar ware innerlijke rust vind je niet door te zoeken, maar door te zijn. Hier zijn drie inzichten die kunnen helpen om mee innerlijke rust te creëren. Accepteren van het Nu Het streven naar innerlijke rust gaat vaak gepaard met het verlangen naar verandering. We denken dat als we ons leven anders zouden leiden, andere […] - [Hoe kun jij ondersteunen bij mentale problemen of trauma?](https://www.jaleesaelisabeth.com/2024/03/27/het-belang-van-een-supportsysteem-hoe-kun-jij-ondersteunen-bij-mentale-problematiek-of-trauma/): Het Belang van supportsysteem: Hoe Jij Kunt Helpen bij Mentale Problematiek of Trauma In ons leven worden we allemaal geconfronteerd met uitdagingen, tegenslagen en pijnlijke ervaringen. Soms manifesteren deze zich als mentale problemen of trauma’s, die diepe sporen kunnen achterlaten. Het is in deze moeilijke momenten dat een support systeem van onschatbare waarde kan zijn – een baken van stabiliteit, een bron van troost en een veilige haven. Mentale gezondheid en welzijn vormen essentiële aspecten van ons leven. Net zoals ons lichaam soms zorg en aandacht nodig heeft, hebben onze geest en emoties ook ondersteuning nodig, vooral wanneer we geconfronteerd worden […] - [7 tips voor het los laten​ van trauma](https://www.jaleesaelisabeth.com/2024/03/02/7-tips-voor-het-los-laten-van-trauma/): 7 tips voor het los laten van trauma Wellicht heb je angsten ontwikkeld, voel je je somber of ervaar je lichamelijke klachten die jij niet altijd kunt verklaren.Soms zijn deze klachten terug ter herleiden naar traumatische ervaringen de jij hebt ervaren in het verlengde. Het mee maken van een traumatische gebeurtenis kan een grootte invloed hebben op ons leven en kan (zelfs na jaren) zowel mentaal, emotioneel als lichamelijk tot uiting komen. Maar het is mogelijk om langzaam maar zeker de knopen van het verleden los te maken en stap voor stap te helen. In deze blogpost deel ik met […] ## Pages - [Welkom](https://www.jaleesaelisabeth.com/welkom/): EMBODIMENT & IDENTITY MENTOR | URUT ISIWA PRACTITIONER Hey, welkom! Fijn dat je er bent. Mijn naam is Jaleesa, en ik help jou rust te ervaren in hoofd, lichaam en leven! Leer mij kennen RUST IN HOOFD, LICHAAM & LEVEN Je bent hier waarschijnlijk niet zomaar. Je liep zojuist langs mijn praktijk in Venlo.En werd waarschijnlijk nieuwsgierig. In mijn praktijk begeleid ik vrouwen die veel hebben meegemaakt en die verlangen naar rust, veiligheid en thuiskomen in zichzelf.   Dit is hoe ik je kan ondersteunen: Door middel van intuïtief trauma-sensitieve coaching en energetisch behandelingen help ik je om spanning, stress en […] - [aanvragen lezingen](https://www.jaleesaelisabeth.com/aanvragen-lezingen/): Aanvraag Lezingen | workshops | PR / Interviews Wil je Jaleesa Elisabeth boeken als spreker, voor workshops en of andere PR gerelateerde werkzaamheden zoals interviews? Vul dan onderstaande vragen in, zodat we zo snel mogelijk een reactie kunnen geven op de aanvraag.  Na het invullen streven wij ernaar om binnen 24 uur een offerte te sturen.Wanneer er een akkoord gegeven wordt op de offerte, plannen wij een drietal gesprekken:1. een kennismaking van 15 minuten 2. een call van 30 minuten over de inhoud (enkele weken voorafgaand aan het evenement) 3. een laatste call voor de puntjes op de i van […] - [Deep Dive Journal](https://www.jaleesaelisabeth.com/deepdivejournal/): DE DEEP WORK JOURAL Doorbreek je blokkades en creëer een leven dat écht van jou is Ben je klaar om belemmerende overtuigingen los te laten? De Deep Work Journal helpt je om in 5 stappen belemmerende overtuigingen en patronen los te laten. Ik ben er klaar voor! Ben je klaar om… Belemmerende overtuigingen voorgoed los te laten? GRATIS – DEEP WORK JOURNAL   Onze gedachten bepalen onze realiteit. Maar als je vastzit in beperkende overtuigingen, twijfels en angst, blijf je gevangen in een cyclus van zelftwijfel, uitstelgedrag en het leven vanuit ouden patronen. Het is tijd om die patronen te […] - [Afspraak](https://www.jaleesaelisabeth.com/afspraak/): Ben je er klaar voor om regie over je leven terug te nemen? Plan hier je afspraak in Hier kun je je afspraak plannen op een manier die bij jou past. Je kunt kiezen uit: een intakegesprek (60min)  Alleen voor nieuwe 1:1 coaching cliënten een coaching sessie (90 min) een bodywork sessie (90 min) [bookly-form] Veel gestelde vragen Moet ik eerst een intake plannen? Ja, als je een nieuwe 1:1 coaching cliënt bent, plan je altijd eerst een intakegesprek. Tijdens dit gesprek leren we elkaar kennen en kijken we samen wat voor jou passend is.We voelen of er van beide kanten […] - [The release ritual](https://www.jaleesaelisabeth.com/releaseritual/): The Release Ritual  Waar woorden stoppen, begint het voelen Ik help je om spanning, stress en opgeslagen emoties te ontladen, zodat je weer rust en ruimte voelt in je hoofd en lichaam. Plan je sessie Herken jij het volgende? Je ervaart… ✦ Een constante spanning in je lichaam die moeilijk tot rust komt.✦ Dat je hoofd maar doorgaat, ook als je eigenlijk rust wilt.✦ Een gejaagd gevoel, alsof je voortdurend ‘aan’ staat, zelfs als er niets hoeft.✦ Onverklaarbare vermoeidheid, prikkelbaarheid of een druk van binnenuit.✦ Dat emoties soms plotseling opkomen of juist moeilijk te voelen zijn.✦ Dat je lichaam signalen […] - [Klachtenregeling](https://www.jaleesaelisabeth.com/klachtenregeling/): Klachtenregeling – Jaleesa Elisabeth Ik doe mijn uiterste best om jou met zorg, aandacht en professionaliteit te begeleiden. Toch kan het voorkomen dat je ergens ontevreden over bent. Ik vind het belangrijk dat je dat kenbaar maakt, zodat we samen kunnen kijken naar een oplossing. 1. Bespreek je klacht Heb je een klacht of ben je ontevreden? Neem dit dan eerst met mij persoonlijk op. Vaak kunnen we samen een passende oplossing vinden. 2. Onafhankelijke klachtenfunctionaris Komen we er samen niet uit? Dan kun je je klacht voorleggen aan de onafhankelijke klachtenfunctionaris van mijn beroepsorganisatie CAT. Deze functionaris ondersteunt jou […] - [Retourbeleid](https://www.jaleesaelisabeth.com/retourbeleid/): Wil je een product of bestelling retourneren? lees in ons retourbeleid hoe dat moet. - [The Inner Reclaim - 1:1 Coaching Traject](https://www.jaleesaelisabeth.com/coaching/): The Inner Reclaim – 1:1 Coaching traject Stop met overleven en begin met leven  Ik help je pijn om te zetten in (veer)kracht, zodat je weer rust kunt ervaren in je hoofd, lichaam en leven. IK WIL KENNISMAKEN​ Herken jij het volgende? Je voelt… Je voelt dat je toe bent aan een nieuw hoofdstuk.Je hebt al flinke stappen gemaakt maar merkt dat er iets in jou nog achterblijft.Je wilt niet opnieuw beginnen, niet terug in de tijd, maar vooruit.  Eindelijk dóór. Je verlangt naar… ✦ rust in je lijf, zodat je niet meer hoeft te vechten tegen spanning die zomaar opduikt. […] - [cookiebeleid](https://www.jaleesaelisabeth.com/cookiebeleid/): Cookiebeleid Versie: 26-09-2025 1. Over dit beleid Bij Jaleesa Elisabeth vinden we jouw privacy belangrijk. Dit cookiebeleid legt uit welke cookies en vergelijkbare technieken (zoals web beacons, tracking pixels, local storage en JavaScript) wij gebruiken, met welk doel, hoe lang ze blijven staan, en hoe je je keuzes beheert. Voor meer algemene informatie over hoe we met persoonsgegevens omgaan, zie ons Privacybeleid. 2. Wat zijn cookies? Cookies zijn kleine tekstbestanden die op je apparaat (computer, tablet, telefoon) worden geplaatst wanneer je onze website bezoekt. Ze helpen de site functioneren, meten gebruik en maken (indien je dat toestaat) personalisatie en marketing […] - [Voorinschrijving](https://www.jaleesaelisabeth.com/voorinschrijving/): Voor inschrijving Sterker dan de Stilte Tien jaar geleden werd ik slachtoffer van seksueel misbruik, een pijnlijk hoofdstuk in mijn leven dat ik lang niet onder ogen heb durven zien. Het was een tijd van eenzaamheid, zelftwijfel en het verlies van mijn eigen identiteit. Maar, vandaag de dag sta ik hier, sterker dan ooit, om mijn verhaal met jou te delen. Op dit moment ben ik dan ook bezig met het schrijven van het boek. Wil jij op de hoogte blijven van alle updates over de publicatie van mijn boek? Schrijf je dan nu vrijblijvend in. Houd mij op de […] - [lezingen](https://www.jaleesaelisabeth.com/lezingen/): Van kwetsbaarheid naar veerkracht Boek Jaleesa als spreker Ik ben Jaleesa, spreker op het gebied van seksueel misbruik en persoonlijke groei. Mijn reis van pijn naar veerkracht heeft me geleerd dat je verleden je niet definieert; je hebt altijd de mogelijkheid om jouw verhaal te herschrijven en opnieuw de regie over je leven te nemen. Precies dát is waarom ik lezingen geef.Omdat de inzichten die mijn leven hebben veranderd, ook richting kunnen geven aan iedereen die zichzelf niet langer wil laten beperken door het verleden. In mijn lezingen deel ik inzichten over grenzen, identiteit, relaties, communicatie, zelfbeeld en de impact van […] - [Home](https://www.jaleesaelisabeth.com/): SPREKER | EMBODIMENT & IDENTITY MENTOR | URUT ISIWA PRACTITIONER Stop met overleven en begin met leven Ik help je pijn om te zetten in (veer)kracht, zodat je weer rust kunt ervaren in je hoofd, lichaam en leven. Ik ben er klaar voor! Je Verleden hoeft je niet te definiëren Klaar om de regie over je energie, je lichaam en je leven terug te nemen? Seksueel misbruik raakt alles.Je zenuwstelsel, je vertrouwen, je relaties, je vrijheid.Het laat sporen na die je dagelijks voelt, in je lichaam, je gedachten en je gedrag.Dat heb ik zelf ook ervaren, maar ik weet nu […] - [lets connect](https://www.jaleesaelisabeth.com/letsconnect/): Lets connect! JALEESA ELISABETH SPREKER | EMBODIMENT & IDENTITY MENTOR | URUT ISIWA PRACTITIONER The inner reclaim – 1:1 coaching traject Afspraak in plannen GRATIS – Deep work journal Boek mij als gastspreker Pre-order Boek Heb je een vraag? - [Algemene voorwaarden](https://www.jaleesaelisabeth.com/algemenevoorwaarden/): Algemene Voorwaarden Algemene Voorwaarden – Jaleesa Elisabeth Versie 1.1 – vastgesteld op 02-11-2025 Praktijkgegevens Praktijknaam: Jaleesa ElisabethNaam: Jaleesa Elisabeth LekatompessyAdres: Vlierboomstraat 1, 5925 GB Venlo, NederlandBezoekersadres: Klaasstraat 2, 5911JM Venlo, Nederland E-mail: info@jaleesaelisabeth.comWebsite: www.jaleesaelisabeth.comKvK-nummer: 72268697BTW-nummer: NL002313715B16 Artikel 1 – Definities 1.1 Jaleesa Elisabeth: de opdrachtnemer, zoals hierboven vermeld.1.2 Klant: de natuurlijke persoon of rechtspersoon die een overeenkomst aangaat met Jaleesa Elisabeth.1.3 Consument: Klant die niet handelt in de uitoefening van beroep of bedrijf.1.4 Overeenkomst: de overeenkomst van opdracht waarbij Nusa Ina tegen betaling diensten en/of producten levert.1.5 Diensten:De werkzaamheden van Jaleesa Elisabeth omvatten:– 1:1 coaching en trajecten gericht op persoonlijke […] - [Contact](https://www.jaleesaelisabeth.com/contact/): Contact Heb je vragen of interessen in een van mijn diensten? Stuur gerust een berichtje, dan kom ik zo snel mogelijk bij je terug! Bereikbaarheid Ma-Do 9:00-18:00 uur Vr 9:00-12:00 uur Locatie Klaasstraat 2, 5911 JM Venlo Suite 9 Let’s chat info@jaleesaelisabeth.com 0641129374 - [Over mij - Spreker & Coach](https://www.jaleesaelisabeth.com/overmij/): SPREKER | EMBODIMENT & IDENTITY MENTOR | URUT ISIWA PRACTITIONER Over Jaleesa Mijn naam is Jaleesa, spreker & coach. Maar ook ben ik een moeder van twee prachtige kinderen en in veel opzichten ben ik net als jij. Ik heb de ups en downs van het leven doorlopen, van een liefdevolle opvoeding tot het worstelen met depressie. Van mijn ervaring als moeder van twee prachtige kinderen tot mijn ervaring met seksueel misbruik. Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken, te leven vanuit spanning, overleven en voortdurend “aan” te staan.Maar ik heb ook geleerd dat het mogelijk is om die […] - [Privacybeleid](https://www.jaleesaelisabeth.com/privacybeleid/): Privacybeleid – Jaleesa Elisabeth Versie 26-09-2025 Artikel 1 – Algemeen Praktijk Jaleesa Elisabeth, gevestigd aan Vlierboomstraat 1, 5925GB Venlo, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals weergegeven in dit privacybeleid. Wij respecteren de privacy van bezoekers en cliënten en gaan zorgvuldig om met persoonsgegevens in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG). Voor informatie over privacy kunt u terecht bij de Autoriteit Persoonsgegevens: www.autoriteitpersoonsgegevens.nl. Artikel 2 – Persoonsgegevens die wij verwerken Wij verwerken persoonsgegevens die u zelf aan ons verstrekt of die wij verkrijgen via het gebruik van onze diensten en producten. Dit kan onder meer zijn: Naam, adres, […] ## Optional - [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/www.jaleesaelisabeth.com/mcp) [comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)