Coaching is een combinatie van werken met het hoofd, het lichaam en praktische tools.
In deze sessies kijken we samen naar wat er speelt in jouw leven en wat jij nodig hebt om meer rust, helderheid en beweging te ervaren.

Coaching kan bestaan uit:

• gesprek en reflectie

• lichaamsgerichte oefeningen

• praktische tools die je helpen in het dagelijks leven

Wanneer het nodig is, kan bodywork onderdeel zijn van een coaching sessie.

Bodywork als losse sessie is volledig lichaamsgericht.
Deze vorm is vooral geschikt als:

• je merkt dat praten te veel is

• je lichaam veel spanning vasthoudt

• je eerst meer rust en regulatie nodig hebt

Bij bodywork werken we minder met woorden en meer met wat het lichaam aangeeft.

Twijfel je wat voor jou passend is?
Plan dan een intakegesprek. Daar stemmen we samen af wat op dit moment het beste aansluit bij jou.