Stop met overleven en begin met leven

Je hebt al therapie of hulp gehad. Je weet waar je triggers vandaan komen, je herkent je emoties beter en misschien heb je zelfs nieuwe inzichten gekregen.
En toch… voelt het alsof je niet vooruitkomt.

Je merkt dat je keuzes en reacties nog steeds voortkomen uit wie je ooit moest zijn, niet uit wie je nu bent.

Want in het dagelijks leven merk je dat je nog steeds vastloopt:

✦ je soms terugschiet in oud gedrag/patronen, terwijl je diep vanbinnen weet dat het niet meer klopt.
✦ je lichaam sneller gespannen raakt dan je zou willen, terwijl je hoofd zegt dat het oke is.
✦ je grenzen duidelijk zijn in je gedachten, maar je ze in het moment lastig durft te dragen.
✦ je keuzes vaak voortkomen uit angst of controle, terwijl je eigenlijk vanuit rust wilt leven.
✦ je emoties soms onverwacht opspelen, niet omdat je “niet verder bent”, maar omdat je oude identiteit nog meespeelt.

Therapie gaf je inzichten waar je pijn, triggers en emoties vandaan komen, maar weten is anders dan leven. Je hoofd begrijpt het, maar je realiteit loopt nog achter. Je weet wat je zou moeten doen, maar je voelt dat je nog steeds vastzit in dezelfde patronen.

En precies daar zet dit traject de volgende stap.